Haptotherapie

Met wilskracht en inzet bereiken we veel, maar we raken ook vervreemd van ons gevoel en daarmee van ons lichaam. Dat kan tot blokkades leiden. Emotioneel, maar ook fysiek.

Haptotherapie is een therapie vorm die je bewust maakt van jezelf. Letterlijk betekent het de leer van het menselijk gevoel en gevoelsleven. Je leert door middel van eenvoudige oefeningen of een aanraking te luisteren naar jezelf, naar wat je lichaam en je gevoel je te vertellen hebben. Je wordt je bewust van je gedachten, gedrag en ingeslopen patronen. Door hier inzicht in te krijgen, ga je jezelf beter begrijpen en kun je gaan ontdekken wat je werkelijk wilt en wat bij je past.
Je ervaart dat je keuzes hebt en die ook kunt maken. Je leert om op jezelf te vertrouwen. Je durft opener te zijn en te laten zien wie jij bent en wat voor jou belangrijk is.

Voor wie
Haptotherapie biedt ondersteuning bij:

  • Lichamelijke klachten die maar voort blijven bestaan.
  • Stagnatie van (fysiek) herstelproces.
  • Stress, overspannenheid, verlies van vertrouwen in het eigen functioneren ten gevolge van pijn, langdurige lichamelijke of psychische overbelasting, burn-out.
  • Overbelast zijn.
  • Moeilijkheden met het herkennen en uitdrukken van gevoelens. Moeite met aangeven van grenzen.
  • Gestagneerde ontwikkeling. Bijvoorbeeld het gevoel ‘niet op je plek te zijn’, ‘niet lekker in je lijf te zitten’ of onvrede met een bestaande situatie en niet weten wat je wilt en wat je voelt of bezielt (zingevingvraagstukken).
  • Negatief zelfbeeld (minderwaardigheidsgevoel).
  • Problematiek rondom intimiteit en nabijheid.
  • Relationele problemen.
  • Problemen die verband houden met de overgang van de ene naar de volgende levensfase:
    van kindertijd naar puberteit, van puberteit naar volwassenheid, van volwassenheid naar middelbare leeftijd, of van middelbare leeftijd naar ouderdom.
  • Problemen met acceptatie of verwerking van verlies, trauma, ziekte of handicap.