Yoga

  • Movement is everything, through it you can improve awareness
    of your body and state of mind
    “.

     

    Ben je op zoek van een manier om te bewegen en genezen? Yoga is een goede keuze!
    Mijn doel is om jou hiermee te helpen. Ik ben professioneel danseres met nadruk op acrobatiek en gecertificeerd Hatha, Vinyasa yoga en pilates instructeur.

    Over de Lessen.

    Woensdag 17.30 – 19.00 uur  Hatha Yoga:
    Deze les is perfect om het hele lichaam te bewegen en te oefenen. De les duurt, inclusief korte pauzes, ongeveer 1.30 uur. Wij werken gedurende de les samen aan de verbetering van jouw kracht, adem en flexibiliteit met een langzame yoga Flow.

    Woensdag 19.15 – 20.45 uur  Yin Yoga:
    Deze les is perfect om te starten in de yoga wereld. Met meditatie en langdurende Yoga  poses (3 tot 5 minuten) werken wij samen op een rustige manier aan verbetering van jouw flexibiliteit en mobiliteit. De les duurt, inclusief korte pauzes, 1.30 uur.

    Dus als je plezier wilt ervaren in bewegen en samen wilt werken aan je mobiliteit en flexibiliteit, kom dan zeker langs! Er is sprake van kleine groepen van max 8 personen. Draag kleding waar je je prettig in voelt en waar je makkelijk in kunt bewegen

  • Bij vragen of opmerkingen kan je altijd vooraf contact opnemen.
  • De kosten zijn € 95 per tien lessen. Een eerste proefles is gratis.

 

Alejandra Zabala

Tel: 06-51909150
Email: male.Zabala.sd@gmail.com